生活 習慣化したいなら鎖をつかえ【ハビッドチェーン入門】 毎回新しいことを始めるたびに『今回こそは習慣化！』と思うものの続かない人は多いはず。誰でもちょっとした工夫で習慣化出来ます。習慣化するためのキーワードは【鎖】です！ 2020.12.08 生活
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